Services
Je vous accompagne
dans votre changement
Hypnose – Sophrologie – Préparation mentale du sportif
Un début de parcours de vie difficile m’a poussé très tôt à vouloir comprendre comment nous fonctionnons ainsi que vers le développement personnel, d’abord par la pratique puis l’enseignement et la transmission, des arts martiaux que j’ai pratiqué 35 ans (Karate-dō, Taichi Chuan, Iaidö et Jodō), par la formation de futurs enseignants et le coaching du groupe France de compétition de ma discipline (le Iaidō).
Et aujourd’hui avec l’hypnose et la sophrologie, que j‘ai abordé dans un premier temps de façon très personnelle suite à une maladie très invalidante, pratique qui m’a beaucoup soutenue, ainsi que la préparation mentale du sportif, je mets à votre disposition mes compétences.
Je vous accueille dans un environnement chaleureux et serein. Un espace calme, baigné de lumière douce favorisant la détente et permettant d’ouvrir la voie à votre épanouissement intérieur.
Sophrologie
Après avoir défini ensemble vos objectifs, je vous guide dans l’appropriation des outils de la sophrologie au services de ces objectifs.
Le but est votre autonomie et l’intégration de cet entrainement à votre changement.
Cette pratique est indiquée pour :
- Stress
- Confiance en soi
- Préparation d’examens, de concours, d’entretiens professionnels
- Développement personnel
- …
Hypnose
C’est un de mes grands dadas que de vous faire voyager dans une transe hypnotique à la rencontre de votre inconscient et de voir ensemble ce que celui-ci va mettre en oeuvre pour vous aider à avancer dans la résolution de vos problèmes.
Elle fonctionne particulièrement bien pour
- Phobies
- Angoisses
- Troubles du sommeil
- Deuil
- …
Ritmo
Proche de l’E.M.D.R. (Eye Mouvement Desensitization and Reprocessing) utilisé en première instance pour les grands traumatisés vétérans américains de la guerre du Vietnam et importé en France par David Servan-Schreiber, le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) utilise la stimulation sensorielle alternée, droite-gauche, permettant de renouer avec un processus neuropsychologique présent au naturel en chacun de nous.
Ceci afin de permettre de retraiter des vécus traumatiques non « digérés », et cela même de nombreuses années après l’événement, à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants.
Technique assez bluffante, j’utilise particulèrement cette stimulation pour les traumatismes, pour lesquels elle est toute indiquée.
Les outils de la préparation
mentale du sportif
Définition d'objectifs
Stress et confiance en soi
Récupération de blessure
Motivation
Amélioration technique Visualisation
Concentration
2 fois vice-champion d’Europe dans ma discipline, le Iaidō en compétition étant très exigeant mentalement, je mets à votre disposition une boite à outils très complète destinée à l’amélioration de la Performance, que vous soyez sportif en compétition ou amateur éclairé ou que vous soyez professionnel dans votre entreprise.
Séance en visio
Les avantages
- Vous êtes chez vous ou en voiture (mais au calme, sans rouler 🙂 ), dans votre environnement, moi chez moi
- Pas de déplacement, ni vous ni moi
- Pas de masque, pas de contamination
Le nécessaire
- Un ordinateur avec une webcam ou un smartphone
- Un casque type écouteurs téléphone avec micro
- Une connexion internet ou 4G
Et c’est tout !
Pas mal, non ?
F A Q
Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
Oui, toutes et tous peuvent être guidés en hypnose avec plus ou moins de facilité, mais oui tout le monde.
Va-t-on me faire faire ce que je ne veux pas faire ?
Non, en hypnose le consultant reste au final maître de ce qu’il fait.
S’il est proposé quelque chose qui va à l’encontre de ses principes, cela sera refusé.
Quelles différences entre sophrologie et hypnose ?
L’hypnose explore l’inconscient et remonte à l’origine de la problématique.
La sophrologie, par son approche consciente, autonomise le consultant avec l’intégration des outils qui lui sont proposés.
Les 2 approches sont complémentaires.
Y a-t-il une croyance religieuse en hypnose ou sophrologie ?
Non, aucun lien avec quelque religion quelle qu’elle soit.
Ces séances sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie de séances d’hypnose et/ou de sophrologie.
Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Dois-je préparer quelque chose avant ma première séance ?
La première séance a pour but justement de définir les objectifs de travail.
Bien sûr vous pouvez y penser en amont, cela peut vous sembler plus confortable.
Quel est le nombre de séances nécessaires ?
Tout dépend de votre problématique et de votre cheminement dans le changement envisagé, il n’y a pas de règle car nous sommes tous différents et devons avancer à votre rythme.
Le mieux est de ne pas se fixer de contrainte de temps ou de nombre de séances afin d’avancer sereinement.
Est-ce qu'on est conscient en état d'hypnose ?
Oui, l’hypnose n’est pas du sommeil.
Il s’agit plutôt d’une rêverie afin d’éveiller votre inconscient en parallèle à votre conscient.
Peut-on rester "bloqué" en état d'hypnose ?
Non, même sans l’intervention de l’hypnothérapeute pour sortir de l’état hypnotique en fin de séance le consultant finit par sortir de lui-même de cet état de conscience modifié.
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